1、拉长式：前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚两脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米。
2、接近式：前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚一脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米。
3、普通式：前脚距离起跑线一脚半长,后脚距离前脚也为一脚半长,两个脚中轴线间隔约为15厘米。