1.夏季适宜选择偏寒的茶叶，如绿茶，白茶，莲子茶，菊花茶，也可泡姜茶，祛湿，健脾，暖胃。因为夏季天气炎热，所以说喝茶应该选择偏冷的茶，比如绿茶，还有这种白茶，当然，还有一些比如莲子茶，菊花茶也是很好的选择。它是一种未经发酵的茶叶，所以说它富含茶多酚和维生素，对保护血管，抗氧化，预防肿瘤的发生，有很好的功效。然后白茶就是稍微发酵一下的茶，它的茶多酚也是保存很久的，所以同样也有抗氧化的功效。再加上莲子茶它能清心火，还具有一定的降压作用，所以说夏季我们可以泡这三种茶饮用。夏日其实大家也可以多泡些姜茶，姜茶可防感冒，可健脾，可暖胃，比如夏日暑湿较重的时候，这种姜也能起到祛湿的作用。